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락토핏 유산균을 꼭 챙겨먹어야 하는 이유 6가지 유산균이란 유산균의 효능 6가지 유산균과 생유산균 차이점 유산균이 들어있는 음식 유산균의 부작용 락토핏을 추천하는 이유 유산균이란? 유산균이란 장 내에서 유익한 세균을 말합니다. 우리 몸은 수많은 미생물과 함께 살아가는데, 이 중 일부는 소화기관에서 생활하며 유익한 역할을 합니다. 이러한 세균은 장 내 세균 균형을 조절하고, 소화 기능을 돕고, 면역 체계를 강화하며, 다양한 건강 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 유산균의 종류는 매우 다양하며, 모든 유산균이 모든 사람에게 동일한 효과를 가져오지는 않습니다. 따라서, 각 사람의 건강 상태와 필요에 따라 다양한 유산균 종류와 함께 권장량을 고려하여 유산균을 섭취하는 것이 좋습니다. 유산균의 효능 6가지 유산균은 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 그중에는 .. 2023. 3. 14.

비오틴을 반드시 챙겨먹어야하는 이유 7가지 비오틴이란? 비오틴의 효능 7가지 비오틴과 탈모의 연관성 탈모에 도움을 주는 영양소 비오틴 부작용 비오틴의 올바른 섭취 방법 비오틴이란? 비오틴은 비타민 B 복합체의 하나로, 물에 용해되는 비타민입니다. 핵산의 일종인 비오틴은 에너지 생성, 지방산 합성, 탄수화물 대사, 아미노산 대사 등에 필수적으로 사용됩니다. 비오틴은 일부 음식에서 직접 섭취할 수 있으며, 대표적으로 계란, 콩, 땅콩, 아몬드, 고구마, 시금치 등에 들어있습니다. 또한 일부 비타민 B 복합체 제품에서도 비오틴을 섭취할 수 있습니다. 비오틴 결핍증은 매우 드물지만 피부 발진, 비타민 B 결핍증 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 일반적인 식습관에서는 비오틴 결핍증이 발생하지 않지만, 특정 질환 또는 약물 복용으로 인해 결핍증이.. 2023. 3. 11.

새해 식빵 테스트 MBTI 링크 식빵 테스트 질문은 총 12개입니다. 1. 나의 새해 인사 스타일은? - 먼저 연락해서 새해 인사를 한다. - 먼저 새해 인사가 오면 답장을 한다. 2. 처음 보는 사람과 대화할 때 나는? - 적극적으로 대화를 이끌어 나간다. - 상대방의 말에 맞춰주며 대화한다. 3. 친구와 약속 잡을 때 나는? - 친구에게 먼저 연락하는 편이다. - 친구에게 먼저 연락이 오는 편이다. 4. 해돋이 보러 가는 길에 휴게소 표지판이 보일 때 나는? - 아직 00 휴게소구나. 아직 멀었네. - 휴게소 가면 뭐 먹을지 미리 생각해 본다. 5. 고속도로에 차가 너무 막힐 때 나는? - 이래서 언제 도착하나 싶다. - 목적지로 순간이동 하는 상상을 해 본다. 6. 가봤던 곳을 또 가게 되었을 때 나는? - 이 길로는 한 번 가 .. 2023. 1. 6.

나 혼자 산다 화사 미숫가루 만들기 이번 나 혼자 산다에서 화사가 댄스 팀과 함께 계곡에 놀러 가는 장면이 방영되었는데요. 거기에서 가장 흥미롭게 봤던 거는 미숫가루를 만들어 먹는 일이었습니다. 회사가 요즘 가장 고쳐 있는 음식이 미숫가루라고 하는데 미숫가루는 곡물 구성되어 있어 건강에도 좋고 맛도 고소하니 맛있죠. 백미, 현미, 수수 등 여러 가지 곡물을 갈아 넣어서 볶은 미숫가루로 만들어 먹는 스페셜 미숫가루 만드는 방법을 공유해드릴게요. [미숫가루의 효능] 현미, 보리, 콩 등 여러 가지 몸에 좋은 곡물들을 볶은 가루로 식이섬유가 풍부한 다이어트에 도움을 줍니다. 다이어트를 목적으로 먹는다면 설탕, 시럽은 넣지 않는 것이 좋습니다. 피부에 도움을 줍니다. 노화를 늦춰주고 피부에 탄력을 부여해주는 효능이 있습니다. 특히 현미가 들어가면.. 2022. 9. 5.

서울 신상카페 궤도 연희점 후기 앞으로는 신상 카페나 핫플레이스들도 함께 소개해드리려고 해요. 1번째로 소개해드릴 카페는 궤도 연희점입니다. 컨셉 콘셉트가 너무 특별하고 좋아서 기억에 오래 남는 궤도인데요. 서촌점, 연남점에 이어 이번에 3호점으로 연희점을 오픈해서 제가 얼른 다녀와봤습니다. 궤도 특유의 분위기로 블랙 & 화이트 조합에 대형 스크린이 존재하는데요. 우주를 표현했던 서촌점과 다르게 이번에는 바다를 표현하고 있었어요. 정중앙에 바다와 함께 회전 레일이 돌아가면서 음료와 디저트를 배달받으실 수 있다는 것도 재미있는 요소 중 하나였습니다. 메뉴 인절미 아인슈페너 6,000원 인절미가 일단 너무 맛있고, 크림과의 조회도 좋았습니다. 커피를 잘 못 마시는 편인데도 이 아인슈페너는 참 맛있게 먹었어요. 인절미 크림 콘파냐 4,500.. 2022. 8. 13.

2022년 여름 스타벅스 프리퀀시 예약 및 수령 방법 여러분들 2022년 여름 스타벅스 프리퀀시는 잘 모으고 계시나요?? 저는 이미 저번 달에 재빠르게 다 모으고 예약 수령까지 하고 와서 이렇게 후기를 남겨봅니다. 지금은 품절된 상품들이 많기도 하고, 18일까지 마감이라 경쟁률이 치열하다고 해요. 다 모으시고 수령 못하시는 일 없이 꼭 예약 성공하시기를 바랍니다. MY TRAVEL BUDDY, STARBUCKS E-스티커 적립 기간 : 5월 10일 (화) ~ 7월 11일 (월) 증정품 예약 기간 : 5월 10일 (화) ~ 7월 18일 (월) 증정품 수령 기간 : 5월 13일 (금) ~ 7월 18일 (월) 서머 캐리백은 여행 중 늘어나는 물건을 보다 여유롭게 수납할 수 있도록 간편하게 접었다 폈다 하면서 챙겨 다닐 수 있는 가방입니다. 세컨드 캐리어처럼 활용.. 2022. 7. 17.

리뉴얼된 MBTI 유형검사 테스트 + 사이트 공유 요즘 MZ세대 사이에서 가장 유행하고 있는 MBTI 유형 검사 테스트가 새롭게 리뉴얼되었다고 하는데요. 직접 검사해봤는데 예전이랑 문항이 많이 달라졌더라고요. 그래서 저는 MBTI가 바뀌었답니다. 여러분들도 한번 새롭게 바뀐 테스트 해보시고 혹시 바뀐 게 없는지도 확인해보세요! [검사 전에 주의해야 할 사항 5가지] 1. 검사 시간은 총 12분 정도 예상됩니다. 2. 혹 질문이 마음에 들지 않더라도 정직하게 답변하세요. 3. 가능하면 답변시 '중립'을 선택하지 말아 주세요. INFJ-A / INFJ-T [옹호자] 차분하고 신비한 분위기를 풍기는 성격으로, 다른 사람에게 의욕을 불어넣는 이상주의자입니다. INFP-A / INFP-T [중재자] 항상 선을 행할 준비가 되어 있는 부드럽고 친절한 이타주의자입니.. 2022. 7. 16.

나는 어떤 선물을 좋아할까? 카카오 선물하기 선물취향 페르소나 확인하는 방법 나는 어떤 선물을 좋아할까? 카카오 선물하기에서 선물취향 페르소나 확인해보세요! 7월 6일부터 7월 24일까지 선물 취향을 확인해보실 수 있고, 참여자들을 위한 증정 이벤트도 준비되어 있답니다. 이벤트 내용은 아래에 자세하게 적어두었으니 참고해주세요! 따로 질의응답이 있는게 아니라 클릭하면 바로 뜨는건데요. 요즘취향 / 맛집취향 / 집콕취향 / 향기취향 중에 하나가 선택됩니다. 저는 집콕취향이 나왔어요! 아래 링크에서 카카오톡 로그인 하신 뒤에 선물 취향 페르소나 확인하기 클릭하시면 바로 확인 가능하답니다. 확인 후, '카카오톡 친구 공유' 버튼으로 공유까지 완료하면 추첨을 통해 1) 5명에게 공개 위시리스트에 담아둔 선물 1개 증정! 2) 100명에게는 쇼핑포인트 5,000P를 선물로 드린대요! 무조건.. 2022. 7. 7.

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